CALENDARIO
DE ACTIVIDADES
DIA
TEMA
ACTIVIDAD
LUGAR
HORA
OBSERVACIONES
PROMOVIENDO HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Obra de teatro enfocada en ofrecer recomendaciones generales para lograr una vida saludable.
Sala Feliz
CIRCUITO DE SPA
Circuito que consiste en: 1.Masajes de pies a cabeza en silla especial 2.Spa de Manos 3.Spa de rostro
Sala Valledupar
Piso 1
Duración: 50 minutos cada sesión.
30 minutos por persona.
Las personas se atienden cada 15 min.
Silla Relajante: 10 minutos.
Spa de Manos: 10 minutos.
Spa de Rostro: 10 minutos.
11:00 a.m. - 3:00 p.m.
8:00 a.m. a 4:40 p.m.
Bienvenida
CHARLA: COMIDAS PRÁCTICAS
Charla para ofrecer tips para comer mejor de una manera fácil y práctica.
Sala Feliz
11:00 a.m. - 3:00 p.m.
Al final, se entregará un folleto con opciones de meriendas saludables.
SHOW DE FRUTAS
Conoce como hacer una decoración con frutas y el beneficio de consumirlas. Al finalizar, disfruta tu decoración final.
Sala Feliz
45 min cada sesión.
25 personas máximo por sesión.
Se rifarán dos arreglos frutales entre
los participantes.
10:00 a.m a 11:00 a.m.
11:00 a.m. a 12:00 p.m.
3:00 p.m. a 4:00 p.m.
4:00 p.m. a 5:00 p.m.
PAUSA ACTIVA
Realización de pausas activas dinámicas.
Área Operativa
y Áreas
Administrativas
Te visitaremos en tu puesto de trabajo.
9:00 a.m. a 12 p.m.
2:00 p.m. a 6:00 p.m.
Alimentación Saludable
OPTOMETRÍA
Realización de examen de optometría y exhibición de monturas.
Sala Valledupar
Piso 1
8:00 a.m. a 12:00 m.
1:00 p.m. a 5:00 p.m.
Dos optómetras. Se atienden 70
personas en promedio por día. Adquiere tus gafas con descuento por nómina. Solo para personal operativo.
STAND DE JUGOS FUNCIONALES
ZUMBA
Disfruta un shot de jugos de fruta con vegetales y especias.
Dile adiós al sedentarismo y disfruta de diferentes ritmos en esta clase. Te encantará!
Sala Feliz
Sala Feliz
OPTOMETRÍA
Realización de examen de optometría y exhibición de monturas.
Sala Valledupar
Piso 1
MANEJO DE EMOCIONES
Participa en el taller "El Juego de la Vida" por medio de un tablero a gran escala y realiza ejercicios grupales de interiorización
vivencial.
Sala viña del mar
Piso 4
Se ofrecerán 300 "shots" de jugos y un
recetario para prepararlos en casa.
Duración: 30 minutos por sesión. 4
sesiones en 2 horas.
Dos optómetras. Se atienden 70
personas en promedio por día. Adquiere tus gafas con descuento por nómina. Solo para personal operativo.
20 personas por grupo. 3 sesiones de 1,5 horas de duración c/u.
10:00 a.m a 1:00 p.m
3:00 p.m. a 5:00 p.m.
8:00 a.m. a 12:00 m.
1:00 p.m. a 5:00 p.m.
08:30 a.m.
11:00 a.m.
03:00 p.m.
PAUSA ACTIVA
Tu Puesto
TALLER DE ORIGAMI
Sala Feliz
Realización de ejercicios cardiovasculares de bajo impacto.
Aprende diferentes técnicas de origami para principiantes.
Te visitaremos en tu puesto de trabajo. 10 minutos por grupo.
25 min por sesión. 25 personas por grupo. Es un taller teórico práctico.
8:00 a.m. a 12:00 m.
1:00 p.m. a 5:00 p.m.
9:00 a.m. a 12:00 p.m.
1:00 p.m. a 4:00 p.m.
Salud Visual y Movimiento
Salud Visual e Inteligencia Emocional
HIGIENE POSTURAL
Área Operativa
SORTEO
Sala Feliz
Un profesional nos dará recomendaciones de ergonomía para aplicarlas en el puesto de trabajo. Se realizan ejercicios con bandas elásticas.
Del total de participantes de las actividades, se elegirán los ganadores.
10 minutos por grupo.
Se sacarán aleatoriamente los brochures que hayan acumulado mínimo 6 sellos.
2:00 p.m. a 6:00 p.m.
4:30 p.m a 5:00 p.m.
Ergonomia y Manualidades